羽球新手入門 - 裝備簡介篇,告訴你所有裝備有哪些

自從小戴戴資穎在世界打出名堂後,羽球在台灣漸漸成為全民運動,包括我自己,從2021年2月請教練上課,正式成為羽球迷的一份子,在學習羽球期間,我陸續查了許多資料,想將這一路上的心得寫成一個系列,幫助 羽球新手入門 的各位。而這篇會介紹羽球用到的所有裝備

1. 羽球裝備去哪買

羽球裝備購買的管道有很多:

  1. 羽球專賣店
    整間店都是賣羽球用品,老闆通常也是球友,對你的問題都會給很多的建議,是球友最愛去的地方。
    通常都會賣大品牌的羽球用品,如勝利、優乃克Yonex、李寧,球拍或球鞋都可以試穿,也會提供球拍穿線的服務。
  2. 迪卡農、大型量販店 (家樂福、大潤發等等)
    這類型的店一般都是新手會先購買球拍的管道,會有許多現成的拍子,價格較親民,但比較少大廠的拍子,且沒有專業的店員可以詢問
  3. 線上購物
    大廠都會提供線上購物的服務,除此之外還有蝦皮、PCHome等知名電商都會有賣許多相關產品。

2. 羽球必備裝備

2.1 羽球拍

羽球拍是最基本的裝備,如果是新手,可以向運動中心租借或跟朋友借,想要擁有自己的球拍則可以先至家樂福或迪卡農購買入門的拍子,打出興趣了就可以到羽球專賣店,挑選根據以下介紹的屬性,挑選一支專屬自己的球拍。

一般業餘的臨打,因為球線可能會斷,或是球拍與人互敲斷裂,每個人基本上都會有兩支以上的拍子,否則,一旦斷線或斷拍,就沒辦法打球了。

羽球拍的屬性有:

  1. 重量:
    以U為單位,U前面的數字如6U就是重量最輕,1U則是最重,一般人都是打3~5U,2U及以下的球拍通常都是選手在打,貨相對很少。越輕的球拍,防守越容易;越重的球拍,攻擊越有威力。
  2. 平衡點
    平衡點的位置跟揮起來的重量相關,若平衡點靠近握把,揮拍輕鬆,反應快,適合雙打防守型球員;平衡點靠近拍面,擊球較好施力,但拍子重反應較慢。適合單打和雙打進攻型球員。
  3. 拍框形狀
    有三種,盒型框、破風框以及複合型拍框
    盒形框: 迎風面較平、揮速慢,擊球感較扎實,一般是進攻拍
    破風框: 迎風面較尖、揮速快,擊球感較不扎實,一般是防守拍
    複合框: 可能上半部破風,下半部盒形;或是正手拍盒形,防守拍破風,揮起來都有不同手感,主要還是看個人喜好。
  4. 中桿硬度
    中桿越硬: 同拉弓的弓線較硬,需要較大的擊球力量,但球速也相對高;
    中桿較軟: 不需要太有力就可以打得較遠,但即使力量大的人用力揮拍,球速仍不高
    故因此,初學者或力氣小建議拿中桿較軟的拍子;力氣大且有一定發力基礎可以拿中桿較硬的拍子。
  5. 拍孔數
    常見的是72或76孔。拍孔數多,球線越密集,風阻大,擊球感偏硬,進攻型;反之則反。

  6. 線主要差在粗細,根據粗細會有三種主要分類: 高彈、耐用、控制,可以參考VICTOR文章1文章2
    而磅數可以參考羽球密碼的影片,一般球友都是穿22~26左右。
  7. 握把布
    分為PU握把布、毛巾握把布
    PU握把布手感較柔軟跟舒適,球拍掌控性較佳,變化較多,透氣孔、防滑花紋、防震膠條 (俗稱龍骨)
    毛巾握把布主要是吸汗

2.2 羽球鞋與羽球襪

你有曾經在球場上看過新手們打球嗎? 如果你看過,會發現新手團腳底像抹油一樣非常滑

如果你看過職業或業餘選手場上比賽打球,會發現他們移動時,都會有很明顯的摩擦聲

而這主要是因為羽球鞋

羽球鞋是為了羽球跑動的習性而設計的,例如米字步伐,又包含急停、交叉步、弓箭步、跳躍等等,同時為了左右及前後移動而設計的,下圖是羽球鞋,截自YONEX線上購物網。

羽球鞋



如果你是穿慢跑鞋,則會發現在左右移動時,很容易扭到腳,因為慢跑鞋是為了前後移動而設計的

如果你是穿桌球鞋或是排球鞋,會比慢跑鞋好一些,但這兩雙也是針對桌球跟排球進行特化的,建議還是入手一雙羽球鞋最好,一雙羽球鞋,價位落在數百~數千都有,一般球友常買的都落在1500~3500左右。因羽球鞋是室內鞋,可以穿滿久的。

因為羽球跑動又急又快,若沒有一雙好的襪子,腳底很容易起水泡,建議讀者不一定要買專業的羽球襪,但一定要厚且止滑的襪子。

2.3 羽球

羽球的構造,包含羽毛及球頭,評估的特性則有球速、耐用及擊球的手感

羽毛分為鴨毛、鵝毛或尼龍;球頭則分為天然軟木、再生軟木及台纖

  • 鴨毛: 練習用途居多,較便宜,羽毛較不耐用
  • 鵝毛: 比賽用途居多,較昂貴,羽毛較耐用
  • 尼龍: 戶外或練習用途居多,極度耐用

作者零打團都是使用勝利藍蓋比賽級,是鵝毛球,一桶12入,630元,平均一顆53塊左右,兩個小時打下來約5、6顆

剛接觸羽球的新手,建議可以買鴨毛系列的練習球,一顆二三十塊,經濟又實惠,等到熟練後再轉比賽級,也比較能夠感受打起來的差異。

3. 羽球選用裝備

3.1 羽球衣、羽球褲

衣服與褲子,所有運動都是一樣的,都是為了舒服,許多的特性如排汗、抗臭、涼感材質、彈性、透氣、無縫拼接等等,都是運動衣褲常見的特性,讀者可以自行google囉。

另外最重要的: 好看XD,室內裡面,穿的亮眼好看,走進羽球場就有風XD

只要是一般的汗衫及運動短褲,穿得舒服就可以了。

認真來說,羽球衣跟羽球褲也是為了羽球而設計的,羽球褲長度一般都在膝蓋以上,因為會需要常跨大弓箭步,太長的褲子很難做出這樣的動作;羽球衣袖子一般也較短,甚至是無袖,是避免上手及球舉肩膀時增加重量或摩擦力。

3.2 羽球袋

入門的朋友,可以先用簡單的後背包充當羽球袋,裝備越來越多之後,再買個羽球袋來放裝備,如下圖,還會有專門的地方可以放球鞋,截自YONEX線上購物網。

羽球袋主要是放這篇文章所說的所有裝備,內容物通常有:

  1. 多支羽球拍:如果是用一般後背包,握把通常會露出來,下雨時容易濕掉,會有握把套可以套起來
  2. 羽球鞋跟襪:羽球鞋因是室內鞋,到了球場才會換
  3. 羽球
  4. 多套羽球衣、褲替換用:如果汗流的比較多,衣服容易濕掉,衣服會變重,也較容易黏在皮膚上
  5. 握把布、止滑粉:握把布是如果破掉或是用久了會需要重綁,止滑粉則是避免流汗時手滑拍子飛出去
  6. 小剪刀:球拍斷線時,避免不均勻的線使球拍變形,因此會準備小剪刀剪斷所有的線
  7. 毛巾
  8. 跳繩:還沒輪到自己的時候,可以在旁邊跳跳繩,自我訓練
  9. 護膝、護腕、頭套
  10. 水壺
羽球袋

3.3 其他運動用品

除了上述的用品之外,還有

  1. 護膝:
    可以提供膝蓋較好的支撐,避免膝蓋承受過大的壓力,但長久使用容易讓肌肉偷懶,建議腳步做正確,並多做深蹲強化膝蓋周邊肌肉,就不須護膝輔助。
  2. 護腕、頭套:這部分依個人喜好使用
  3. 止滑粉:避免手滑,通常會撒在握把布上面
  4. 毛巾
  5. 水壺

4. 結論

謝謝各位讀者看到這裡,以上介紹了各式的羽球裝備,目的是給新手一個很簡單的介紹,降低入門的門檻,並推各位新手入坑XD,因為只是簡介,詳細的介紹就留給未來的我囉!

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